蓮藕，海帶汤

同平时喜欢喝汤的我,当然也少不了用了蓮藕，它有清热，涼血，健脾开胃的功効，同时我也加了几片海帶，海帶含有丰富的碘，葉酸和多种礦物質，可促進血液中脂肪的代谢，而其中的钙質可以強化骨骼,常吃亦有淸热退火的功効。 材料～ 蓮藕,海帶 ,紅萝蔔,猪肚（已熟切小片)，乾干貝三粒，大骨高汤，salt ,胡椒粒(打碎). 把全部的材料以大火轉小火煮四十分钟。

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