蓮藕，海帶汤

同平时喜欢喝汤的我,当然也少不了用了蓮藕，它有清热，涼血，健脾开胃的功効，同时我也加了几片海帶，海帶含有丰富的碘，葉酸和多种礦物質，可促進血液中脂肪的代谢，而其中的钙質可以強化骨骼,常吃亦有淸热退火的功効。 材料～ 蓮藕,海帶 ,紅萝蔔,猪肚（已熟切小片)，乾干貝三粒，大骨高汤，salt ,胡椒粒(打碎). 把全部的材料以大火轉小火煮四十分钟。

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番茄炒雞蛋

也不知道几时我也愛上了番茄，每个星期一定会買一些收起来備用，把番茄切半，爆香蒜米，打一粒蛋下去，再把番茄，少许番茄酱汁，糖適量，水，对了我还加了虾子，炒一炒就可以上桌了.

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烤鸡腿

想燒烤鸡腿已経很久了，看了min blog的honey烤鸡腿給我很大的推动力，買了去骨的鸡腿后，就开工了。 醃汁：~ 醬油～3大匙 米酒～2大匙 honey~2大匙 tomato~1大匙（忘了放) 糖～1/2小匙 白胡椒～少许 薑未～少许 香料～少许 鸡腿～二个 做法～ 1. 把洋葱切粗，铺在锡紙上，鸡皮向上，烘200degree~15分钟，刷上honey再用180degree烤15分钟，再度翻面刷蜂蜜，放入烤箱。 2. 把烤鸡汁淋在切好的鸡腿上，美味可口的自制烤鸡出爐了！

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Fried rice

今天買了一些char siew,就马上做了这道fried rice,加了金針茹和grape,味道好香哦！

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