13 November, 2012

雜果饼干

最近因为减肥,减少吃奶油了,蛋糕也少做了,看了min的食谱没有奶油的成份,又有雜果,蛮健康的嘛,同时又可当零食,早上又可以拿来配咖啡,不是一举两得吗?

其實这个作品是我第二次做,第一次我就用自发麵粉,烘出来的成品就四分五裂,不能切薄片(当时我是用小刀切,很難切),切到不成形,第二次再挑战,用麵色加发粉,在烘炉前一直盯住,一上色,就马上就拿出来,待冷却后,我用长麵包刀切薄片,yeah,这一次真得给我抓到了。。

不喜欢吃奶油的朋友,我个人大力推荐这个食谱给大家,不过食谱我也有改一些,我覺得每一个食谱都很棒,只是甜度和重口味的材料,適合自己的味l蕾罷了。第二次做三百克的麵粉,分一半给妈咪,她也说很好吃,其他的自己和老公吃,孩子不大喜欢吃雜果,所以只吃一俩片罷了。

食谱如下:~

麵粉~300gm, 发粉~1.5小匙,糖~90(原食谱〜140gm),雞蛋~3粒,香草精~11|2小匙(原食谱2ts),香橙削~1大匙(没放),杏仁~50gm,核桃~50gm, 瓜子+木瓜皮(各种果类)~100gm

做法:~

1. 把杏仁和核桃烘十分钟,弄成碎片,備用,

2. 麵粉过筛,加入糖,發粉,再加入雞蛋,香草精和以上的雜果搅拌成順滑(我放入搅拌机打三分钟),之后,桌上放一些粉,把麵團揉至光滑。

3. 把麵團揉成2條20cm长,以150度烘45分钟,至到熟为止。

4. 待冷却后,切成薄片,再以150度烘8分钟,翻面再烘8分钟。(表面有一点褐色会比较香)

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